Foutez-vous la Paix ! et Commencez à Vivre – Fabrice Midal

Description détaillée

Foutez-vous la Paix ! de Fabrice Midal est un livre révolutionnaire qui remet en question les injonctions modernes à la performance et à la perfection. Le philosophe et enseignant de méditation nous invite à arrêter de vouloir tout contrôler et à accepter qui nous sommes vraiment.

Un ouvrage qui libère des pressions inutiles et nous permet enfin de commencer à vivre pleinement, sans culpabilité ni jugement.

• Philosophie de la bienveillance envers soi-même
• Méditation et pleine conscience accessibles
• Libération des injonctions sociales
• Méthode pour vivre dans le présent