الناشر : مكتبة جرير تاريخ النشر : 2018 اللغة : العربية عدد صفحات النسخة الورقية : 384 صفحة
كتاب علمي مبسط يكشف أسرار التواصل بين الدماغ والأمعاء، ويشرح كيف تؤثر البكتيريا المعوية والجهاز الهضمي على المزاج والقلق والصحة العامة.
Description détaillée
هل تعلم أن أمعاءك تتواصل باستمرار مع دماغك وتؤثر بشكل مباشر على أفكارك ومشاعرك وصحتك؟
في كتاب علاقة المخ بالأمعاء يقدم الدكتور إمران ماير أحدث الاكتشافات العلمية حول المحور العصبي الذي يربط الدماغ بالجهاز الهضمي، موضحًا كيف يمكن أن تؤثر صحة الأمعاء على الحالة النفسية، والقلق، والاكتئاب، والذاكرة، وحتى القرارات اليومية.
يستعرض الكتاب بأسلوب مبسط وممتع:
✔ دور البكتيريا النافعة في صحة الجسم والعقل ✔ العلاقة بين التوتر ومشكلات الجهاز الهضمي ✔ تأثير التغذية على المزاج والصحة النفسية ✔ كيفية دعم صحة الأمعاء لتحسين جودة الحياة ✔ أحدث الأبحاث في علم الميكروبيوم
يجمع هذا الكتاب بين الطب الحديث وعلم الأعصاب والتغذية، ليقدم للقارئ فهمًا جديدًا لكيفية عمل الجسم والعقل كمنظومة واحدة متكاملة.
